很多人觉得，高情商是一种天赋。

但实际上，很多时候，所谓的高情商，只是因为对方用心记住了一些关于你的小事。

比如，他记得你上次提过的烦恼，记得你孩子的近况，记得你对某个话题的看法。这种被记住的感觉，是建立信任最快的方式。

可我们的精力是有限的，不可能记住所有事。昨天晚上，我在核心会员群里，分享了一套我一直在用的，利用AI来构建私人记忆库的手动挡方法。今天在这里，可以和大家分享这套方法最核心的思路。

那就是：把你的每一次重要社交，都变成一条结构化的数据。

这个操作很简单。每次和重要的人互动之后，都花几分钟，把这次交流的要点，在一个专属的AI对话里记录下来。

我建议的格式是：【联系人】、【日期】、【场景】、【核心内容】。

在核心内容里，你可以记下所有你认为有价值的信息，比如：他提到他们公司最近在考虑上线一个新的小程序，或者他说他女儿最近在准备考研，对心理学很感兴趣。

当你把这些数据持续地喂给AI，这个对话，就成了关于这个人的、独一无二的、可随时检索的记忆档案。

在你下次见他之前，只要花一分钟，就能立刻重温所有历史细节，让你在开口聊天时，瞬间就能找到有温度、有共鸣的话题。

当然，这只是我们那套800字内部指南里，三个核心步骤中的第一步。

更重要的，是如何让AI在你需要的时候，自动帮你提炼出会前谈资，以及如何让AI扮演你的关系运营官，主动提醒你维护那些长期没有联系的重要人脉。

我把这套完整的手动流程，都浓缩到了一个我定制好的GPTs机器人里。我的核心会员们，不需要了解任何背后的复杂指令，就能拥有一个帮你记住一切的超级助理。这份完整的指南和一键式工具，已经分享给我的核心会员群里。